'Naast sterfelijkheid dragen wij ook geboortelijkheid in ons.

Wij kunnen altijd weer opnieuw beginnen'

Hannah Arendt

Heb je de wens om een andere koers te gaan varen? Ben je op zoek naar inspiratie? Sta je voor een lastige keus? Heb je de indruk dat je vooral werkt en leeft door vol te houden, dat je aan het 'overleven' bent? Wees dan van harte welkom!

1 daagse of Meerdaagse Retraite

Edith & Ingrid

Aandacht, ruimte en tijd voor jezelf

Door een aantal dagen de tijd te nemen om pas op de plaats te maken, op een prachtige plek in de natuur. Geen dagelijkse beslommeringen, to do lijstjes of tien ballen tegelijk in de lucht houden. Wel alle tijd en ruimte voor jezelf. Voelen, proeven, ruiken, kijken, luisteren... Ervaren wat er in jou leeft, wat er nu is. Be-Leven!

Aandacht

In het dagelijks leven en werk is het appèl van de buitenwereld groot. Er is van alles wat anderen vragen, nodig hebben, wensen en willen. Daarbij kan de eigen beweging naar de achtergrond verschuiven of uit beeld verdwijnen. Je even terugtrekken uit de dagelijkse beslommeringen biedt de mogelijkheid om met aandacht te kijken naar wat jou bezighoudt. Dat kan een gerichte vraag zijn, een thema, idee waarmee je speelt of een verlangen om andere ervaring op te doen.

Luisteren

De nadruk ligt, in onze samenleving, op verstand en verstandig zijn, op de logica, het gesproken woord en wat er opgelost kan worden. Het is verleidelijk om dit te volgen en je hierop te richten. Het is echter één kant van de medaille. We vergeten daarbij om de informatie die het lichaam geeft op te merken en te luisteren naar wat het te zeggen heeft. Dat is een ander verhaal dan het hoofd vertelt. Tijdens de retraite hebben we aandacht voor beide aspecten. De signalen van het lichaam, gevoelswereld en hoe deze zich verhouden tot wat je denkt en doet. Het is onze ervaring dat het her- en erkennen van gevoel en beleving draagkracht geeft om het leven te leven.

Ervaren

We organiseren regelmatig een 1-daagse én meerdaagse retraite. Daarin bieden we op uiteenlopende manieren een ervaring op de innerlijke beweging en roerselen. Waarnemen in tasten, voelen, proeven, ruiken, horen, zien... welke beleving dit geeft en hoe jij je daartoe verhoudt. Dit geeft helderheid over hoe het met je is. We bieden ruimte aan het tastgevoelig leven door: ontmoeting, delen, lichaams- en aandachtsoefeningen, schrijven, creatieve middelen, lezen, muziek, massage, beweging/wandelen, persoonlijk onderzoek; alleen of samen.

Even voorstellen

EDITH & INGRID

35 jaar geleden leerden wij elkaar als 16-jarigen kennen tijdens de opleiding verpleegkunde in Leeuwarden. Nog niet vermoedend dat onze levens zo verbonden zouden gaan zijn. We hebben samen veel gedaan en beleefd; stage gelopen, op kamers gewoond, gewerkt in hetzelfde ziekenhuis en een opleiding tot haptotherapeut gevolgd.

Daarnaast zijn we ook ieder onze eigen weg gegaan. Allebei met een gezin en loopbaan, wonend in een ander deel van het land, 160 km van elkaar. Deze afstand is nooit een belemmering geweest om te blijven delen. Lief en leed hebben we uitgewisseld tijdens lange telefoongesprekken, dagjes/weekenden weg en vakanties, vooral wandelend, van een dagje ergens in Nederland tot dagenlang op Kos en La Gomera.

En dan nu samen 'werken' tijdens de retraite! Een wens om met onze verschillende specialisaties en eigenheid, vanuit een gedeelde geestdrift en bevlogenheid vorm en inhoud te geven aan deze dagen.

Tijdens deze dagen word je begeleid door ons: Edith Vonk en Ingrid Dijkstra.

LOCATIE VAn de retraite

De Kleine Campus in Arnhem

De Kleine Campus in Arnhem biedt alles wat we nodig hebben voor een 1-daagse retraite. Het is een plek die ruimte biedt om te bewegen, onderzoeken, ontwikkelen, ontmoeten en ontspannen. De Kleine Campus, het voormalig gymnasium, is een sfeervol monumentaal pand in een rustige straat aan de rand van het centrum. Met comfortabele lichte werkruimtes, een schommel in de hal, groene buitenruimte en een zwemvijver. Neem je handdoek mee!

Tijdens de 1-daagse retraite is er een basisprogramma. Via diverse werkvormen krijg je gedurende de dag de mogelijkheid om je eigen thema te verkennen en onderzoeken. Ieder doet dit op eigen wijze, passend bij de persoonlijke vraag en behoefte. Binnen het programma zijn er keuze mogelijkheden om te doen waar je zin in hebt. 

Praktische informatie

Data: zondag 16 maart, 4 mei en 29 juni, van 10 tot 16 uur

Locatie: De Kleine Campus, Statenlaan 8 in Arnhem

Kosten: € 114,95. Inclusief koffie, thee en lunch

Aantal deelnemers: minimaal 3, maximaal 6

Wat anderen zeggen over onze retraites

Marianne

“Wat heb ik genoten! Wat paste alles precies op z’n plek. Wat was het fijn dat er ruimte was om veel te doen en alles te laten. Ruimte voor stilte, maar ook voor contact maken. Ruimte voor creatief bezig zijn, maar ook voor helemaal niets doen. En dat gecombineerd met een mooie accommodatie en zalig eten! Jullie hebben van jezelf een rust en tegelijk een kwetsbare openheid, die zeer ‘aanstekelijk’ is. Het heeft me meer dan goed gedaan. Als jullie een vervolg plannen, kom ik graag weer. Het was ontspannen en tot inzicht komen… tegelijk!”

Nanne

“Ik kijk met een grote glimlach en goed gevoel terug op de retraite. Ondanks dat ik de angst had dat het mogelijk wat zweverig zou kunnen zijn (en als je daar over doordenkt; wat is dat dan?) heb ik het als zeer prettig ervaren. Edith en Ingrid creëren een sfeer waarin alles kan en niets moet. Er is voldoende ruimte voor ontspanning, zoals bijvoorbeeld een paar uur fietsen op mijn meegebrachte racefiets, maar ook voor een goed gesprek of mooie oefening. Het geeft je echt de ruimte om stil te staan. In mijn geval werd het me duidelijk dat ik erg in mijn hoofd zat en minder in mijn lijf en gevoel. Dit kreeg de ruimte en leidde tot mooie inzichten. De kennis en meegebrachte boeken van deze ‘wijze’ vrouwen voelden als een warm bad. Ik zou deze retraite dan ook iedereen aanraden doe de behoefte heeft even stil te staan en te onderzoeken wat je zintuigen en je lijf je nog meer te vertellen hebben! De dagen hebben me geleerd veel beter stil te staan bij mijn gevoel en daarnaar te handelen”.

Judith

“Wat een bijzondere week was het!! Bijna niet onder woorden te brengen. Prachtige locatie, midden in de natuur, eigen kamer, mooie ruimtes en ook het eten zeer goed verzorgd. Vrijwel direct na de start was er verbondenheid in de groep, hierdoor werden in vertrouwen en openheid ervaringen aangegaan en gedeeld waardoor deze nog meer effect hadden. Jullie hadden hier een groot aandeel in. Het open karakter van de dagen, het uitnodigende programma enjullie warme, betrokken en bezielende leiding was hiervoor een waardevolle basis. Ik heb een indrukwekkend mooie reis gemaakt in mezelf met jullie als gids en baken. Een zeer rijke ervaring.”

Retraite op maat

Planning 2025

1-daagse retraite op zondag 16 maart, 4 mei en 29 juni. Naast het geplande aanbod is het ook mogelijk voor een groep en/of team een retraite op maat te bieden. Programma, data en locatie stemmen we dan met je af. Vraag ons naar de mogelijkheden.

Contact en aanmelden

Edith & Ingrid

Heb je vragen, wil je meer weten, kennismaken? Bel of mail ons dan:

Edith Vonk

06-40549694

Ingrid Dijkstra

06-21622478

info@editheningridretraites.nl